Каталог статей

Как избежать остеохондроза

Если Вы много времени проводите за компьютером или за рулем автомобиля, у Вас может развиться шейный остеохондроз. Надо хотя бы раз в полтора часа делать трехминутную разминку. Поможет такое упражнение: положите руки на затылок и надавите на него, одновременно сопротивляясь давлению и напрягая мышцы шеи. Можно менять давление влево и вправо. При этом все время удерживайте голову в вертикальном положении.
1 2 3 4 5 Категория: Рекомендации предоврашения золеваний \| Добавил: hest (17.01.2010)
Просмотров: 1013 \| Рейтинг: 0.0/0

Форма входа

Поиск

Получайте деньги каждые 24 часа!

Самоделки